Manfaat buah kiwi terbilang cukup populer – Buah kiwi meskipun ukurannya kecil, ternyata kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Khasiatnya sangat beragam dan bahkan di Cina, negara asalnya, buah ini digunakan untuk tujuan pengobatan.
Awalnya terkenal sebagai Chinese gooseberry, kiwi tersebar dari Cina ke Selandia Baru di mana mulai dibudidayakan. Namanya, diambil dari bentuknya yang kecil dengan kulit kasar berwarna cokelat dan berbulu. Hal itu menyerupai burung kiwi yang menjadi lambang fauna khas Selandia Baru.
Baca juga: 4 Manfaat Sehat Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh dan Kesuburan, Bisa Cegah Penuaan!
Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan dan Kecantikan
Hasil studi dalam European Journal of Nutrition menunjukkan bahwa buah kiwi mengandung vitamin C serta nutrisi lainnya seperti serat, kalium, vitamin E, dan folat.
Selain itu, buah ini juga kaya akan komponen bioaktif seperti antioksidan, fitonutrien, dan enzim yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
