5 Manfaat Buah Markisa, Kaya Nutrisi Dibalik Rasanya yang Asam
Manfaat Buah Markisa Kaya Nutrisi – Manfaat buah markisa untuk kesehatan sangat banyak. Banyak yang mengolah buah tersebut menjadi sirup dan kaya akan serat. Manfaat jus buah ini bisa sebagai obat herbal, bahkan siapa saja cocok mengonsumsinya.
Buah yang terkenal dengan bentuknya yang unik dengan rasa asam ini ternyata kaya akan serat dan antioksidan. Bahkan sangat bagus bagi penderita insomnia konsumsi.
Manfaat Buah Markisa yang Jarang Diketahui
Manfaat buah markisa sangat melimpah, menjadi obat insomnia hingga jadi olahan unik seperti sirup markisa hingga aneka jus. Ada banyak olahan enak terbuat dari buah markisa yang membangkitkan semangat. Selain memiliki rasa yang asam manis, buah ini memiliki banyak nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Dalam buah markisa sebanyak 100 gram terdapat 275 kkal energi. Selain itu juga ada kandungan karbohidrat 64,29 gram, protein 1,79 gram, kalsium 107 mg, zat besi 0,64 gram, serat 10,7 gram dan natrium 139 mg.
Baca juga: 10 Manfaat Buah Sirsak Matang untuk Berbagai Penyakit Berbahaya, Termasuk Bunuh Sel Kanker
Buah ini memang memiliki cita rasa yang berbeda dari buah lainnya. Buah markisa memiliki rasa asam, jika buah sudah matang merata maka rasanya asam manis. Memiliki bentuk menyerupai telur kodok dan bisa mengonsumsi beserta isinya.
