9 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Bisa Bantu Atasi Insomnia dan Kesuburan!
Guna mengatasi stres oksidatif, Anda dapat rutin konsumsi minuman maupun makanan yang kaya akan antioksidan, seperti biji selasih.
7. Menyehatkan Organ Hati
Berdasarkan sejumlah penelitian, makan biji selasih bisa membantu menyehatkan organ hati. Selain dinilai mempunyai potensi untuk mencegah adanya kerusakan pada organ hati.
Biji selasih bisa menghasilkan enzim yang dapat membantu proses detoksifikasi dan punya kemampuan sebagai antioksidan. Kedua hal tersebut mampu membantu mengurangi kandungan lemak di sekitar hati.
8. Meredakan Peradangan
Membantu untuk meredakan peradangan juga merupakan manfaat biji selasih. Stres oksidatif bisa memicu munculnya peradangan serta mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit.
Kandungan anti inflamasi di dalam biji selasih bisa membantu atasi atau meredakan proses peradangan dalam tubuh.
9. Melawan Infeksi
Sejumlah kandungan pada biji selasih dipercaya berkhasiat untuk melawan bakteri atau mikroba. Walaupun masih butuh penelitian lebih lanjut, namun biji selasih punya kandungan vitamin A dan C yang sangat bagus untuk melawan infeksi.
Kedua vitamin tersebut sudah terkenal mampu meningkatkan daya tahan tubuh serta mencegah infeksi.
Untuk mendapatkan manfaat biji selasih tersebut, Anda dapat mencampurkannya bersama beraneka macam makanan maupun minuman sehari-hari. Seperti jus, air putih hangat, salad, puding, smoothie, milkshake, dan sebagainya.
