Karyawan PT Timah Diajari Tentang Gangguan Lambung
Lebih lanjut, dr. Tohari mengingatkan pentingnya mengenali tanda bahaya gangguan lambung, seperti sulit menelan, batuk berulang, pendarahan, dan nyeri saat menelan. Jika mengalami gejala tersebut, masyarakat disarankan segera melakukan pemeriksaan medis.
Untuk penanganan, ia menekankan pentingnya perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan bagi penderita obesitas, menghindari makanan dan minuman pemicu refluks, tidak makan minimal tiga jam sebelum tidur, serta menghindari rokok dan alkohol.
Bagi penderita gangguan lambung yang tetap ingin mengonsumsi kopi, dr. Tohari memberikan beberapa tips, di antaranya tidak minum kopi saat perut kosong, menghindari konsumsi kopi di malam hari, memilih jenis kopi yang lebih ramah lambung, serta membatasi konsumsi maksimal satu gelas per hari. (*)
Sumber: PT Timah Tbk
