Inilah 5 Teh Hijau untuk Diet Terbaik (Terbaru 2022)
5. Mengurangi lingkar mata hitam
6. Dapat dijadikan toner kulit
7. Meningkatkan fungsi otak
Panduan Untuk Mengonsumsi Teh Hijau
Walau teh hijau memiliki sejuta manfaat untuk tubuh, teh hijau juga bisa menjadi tidak bermanfaat saat kamu meminumnya dengan cara yang sembarangan. Untuk mendapat hasil yang maksimal kamu harus meminumnya secara teratur. Gimana caranya? Yuk, simak ulasan berikut ini.
1. Minum Teh Hijau Dalam Kondisi Hangat
Saat mengonsumsi teh hijau, Anda dapat meminumnya dalam keadaan dingin maupun hangat. Namun, perlu ada tahu jika ingin mengurangi berat badan, teh hijau untuk diet yang Anda konsumsi lebih disarankan dalam keadaan hangat. Gunakan air matang dengan suhu 80-90 derajat celcius lalu diamkan sejenak, kemudia minum sampai habis.
2. Minum 3-4 Kali dalam Sehari
Jumlah takaran yang disarankan untuk mengonsumsi teh hijau adalah sebanyak 3-4 kali dalam sehari. Anda bisa menikmati teh hijau tersebut sebagai teh pagi, teh siang, lalu seduhan sore dan malam saat kamu ingin melanjutkan aktifitasmu.
Hal ini bukan hanya baik untuk program diet saja, namun kamu dapat menikmati manfaat-manfaat lainnya setelah mengonsumsi dengan teratur.
