Manfaat infused water memang sayang untuk Anda lewatkan – Infused water telah menjadi pilihan minuman yang diminati oleh banyak orang untuk meredakan kehausan. Minuman sehat ini sebetulnya merupakan air putih biasa yang diberi sentuhan dengan potongan buah atau sayuran.
Namun, sensasi segar dari rasa dan aroma alami dari buah dan sayuran menjadikan infused water sebagai opsi alternatif yang menarik. Terutama saat ingin menyela kesan monoton dari konsumsi air putih.
Baca juga: 8 Manfaat Gandum bagi Tubuh dan Kesehatan, Tingkatkan Sistem Imun dan Bisa Cegah Obesitas
Manfaat Infused Water Bukan Hanya Sekadar Pelepas Dahaga
Keistimewaan dari infused water tidak hanya terletak pada kesegarannya. Namun juga pada kepercayaan bahwa minuman ini lebih bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung nutrisi dari potongan buah dan sayuran.
Dengan mengonsumsi minuman ini, selain meredakan rasa haus, kita juga dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mendapatkan tambahan nutrisi dari berbagai jenis buah dan sayuran.
Memang, infused water memiliki rasa manis karena mengandung gula, tetapi jenis manis ini berasal dari gula alami yang terdapat dalam buah-buahan.
Gula yang ada dalam buah umumnya berupa fruktosa, yang memiliki sifat lebih mudah terserap oleh tubuh dan membantu menjaga kadar glukosa darah tetap stabil.
Oleh karena itu, manfaat dari infused water sebagian besar bergantung pada jenis buah dan sayuran yang digunakan dalam penyajiannya.
