Manfaat sehat buah durian terutama untuk kesuburan wanita – Buah durian sebenarnya sehat dan kaya manfaat. Sehingga bisa dikonsumsi dalam takaran yang tepat.
Meski aromanya menyengat, namun buah yang satu ini memiliki cita rasa lezat. Bahkan harganya juga tergolong cukup mahal.
Baca juga: Inilah 10 Buah yang Cocok untuk Diet Kaya Nutrisi, Capai Berat Badan Ideal
Apalagi buah durian sering disebut sebagai raja buah, lantas apakah benar jika buah ini bisa meningkatkan kesuburan wanita? kami akan sampaikan ulasan selengkapnya.
Manfaat Sehat Buah Durian Bagi Kesuburan
Seperti yang kita tahu jika durian adalah buah yang masuk dalam tipe buah tropis. Sehingga Indonesia menjadi negara penghasil durian yang cukup besar. Cita rasa yang ditawarkan cukup nikmat, namun aromanya yang menyengat terkadang membuat seseorang enggan untuk menyentuhnya.
Padahal buah yang satu ini kaya akan manfaat, salah satunya meningkatkan kesuburan wanita. Apa saja alasan yang membuat durian mampu meningkatkan kesuburan wanita?
Memiliki Kandungan Afrodisiak
Durian memang terkenal sebagai buah yang kaya akan afrodisiak. Afrodisiak adalah zat yang dapat merangsang gairah seksual.
Durian dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual karena mengandung senyawa yang disebut trimethylamine. Trimethylamine adalah senyawa yang juga ditemukan pada sperma dan dapat merangsang produksi hormon testosteron.
Salah satu alasan mengapa manfaat sehat buah durian untuk kesuburan karena memiliki kandungan afrodisiak. Kandungan ini bisa meningkatkan gairah seksual saat mengonsumsinya secara teratur.
Selain itu, buah durian juga dapat mengurangi risiko infertilitas pada pria. Sebab, mampu meningkatkan kualitas sperma.
Bagi pasangan suami istri yang ingin berencana memiliki momongan, konsumsi durian dengan porsi tepat menjadi pilihan tepat. Hal ini karena kandungan di dalam buah mampu meningkatkan kesuburan.
Mengandung Estrogen
Durian mengandung estrogen yaitu hormon seks wanita yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh. Termasuk kesuburan, menstruasi, dan perkembangan payudara.
Durian mengandung fitoestrogen, yaitu senyawa yang mirip dengan estrogen. Fitoestrogen dapat mengikat reseptor estrogen di sel-sel tubuh dan memiliki efek yang mirip dengan estrogen.
Sehingga meningkatkan kesuburan yang dapat membantu ovulasi dan meningkatkan kualitas sel telur. Meringankan gejala menopause. Estrogen dapat membantu mengurangi hot flashes, keringat malam, dan insomnia yang sering wanita menopause alami.
Bahkan hormon estrogen dapat membantu menjaga kepadatan tulang. Manfaat sehat buah durian ini akan terasa jika Ada konsumsi tidak secara berlebihan.
Dapat Mengobati Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)
Durian memang memiliki beberapa potensi manfaat untuk kesehatan wanita, termasuk PCOS. Namun, perlu diingat bahwa durian bukanlah obat untuk PCOS.
Durian hanya dapat membantu meringankan gejala PCOS, seperti menstruasi tidak teratur, hirsutisme, dan jerawat. Kandungan fitoestrogen yaitu senyawa yang mirip dengan estrogen dapat membantu meningkatkan ovulasi pada wanita dengan PCOS.
Selain itu, durian mengandung antioksidan seperti polifenol yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin resistensi adalah salah satu faktor penyebab PCOS.
Apalagi sifat anti-inflamasi juga dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Peradangan dapat memperburuk gejala PCOS. Jika Anda ingin mencoba mengonsumsi durian untuk membantu meringankan gejala PCOS, sebaiknya lakukan dengan hati-hati.
Manfaat sehat buah durian ini bisa Anda rasakan mengingat tinggi kalori dan lemak. Oleh karena itu, konsumsilah durian dalam jumlah yang wajar.
Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh
Selain bermanfaat untuk kesuburan, masih banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan saat mengonsumsi durian dengan tepat. Durian mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi tahan lama.
Selain itu, durian juga mengandung vitamin B yang berperan penting dalam metabolisme energi. Buah ini juga mengandung vitamin C yang tinggi.
Berfungsi membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, vitamin C juga berperan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh.
Durian mengandung kalium yang tinggi, merupakan mineral penting yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan fungsi jantung. Selain itu, durian juga mengandung vitamin B6 yang dapat membantu menurunkan kadar homosistein dalam darah. Homosistein adalah asam amino yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Banyaknya manfaat yang didapat dari durian, pastikan untuk bisa mengknsumsinya secara bijak. Sebab, manfaat sehat buah durian untuk kesuburan wanita akan tepat jika konsumsinya tidak sembarangan.
