INTRIK.ID – Penyanyi tenar asal Amerika Serikat, Talyor Swift. Memiliki postur tubuh yang cukup langsing hingga menjadi sorotan banyak pihak khususnya para penggemarnya. Talyor Swift diketahui mempercayakan pelatih selebriti Simone De La Rue sebagai pengatur dietnya. Dalam dietnya tersebut, Talyor Swift menerapkan beberapa hal yang rutin yang dilakukannya untuk menjaga postur tubuhnya agar senantiasa langsing. […]
Manfaat Sayur Asparagus yang Kaya Akan Vitamin – Manfaat sayur asparagus tentu memiliki dampak baik untuk kesehatan tubuh. Asparagus masih termasuk dalam daftar makanan yang jarang ditemui di meja makan sebagian besar masyarakat Indonesia. Padahal, manfaat kesehatan sayuran ini sebanding dengan berbagai jenis sayuran lainnya. Bentuknya yang menyerupai batang bambu dan ukurannya yang kecil membuat […]
Cara Bakar Kalori saat Jam Kerja – Tak punya waktu buat olahraga? Sembari kerja, Anda tetap bisa olahraga dan bakar lemak. Kabar baiknya, Anda tak harus beranjak dari kursi kantor. Duduk berjam-jam tanpa ‘jeda’ perlahan bisa membunuh Anda. Terlalu lama duduk bisa memicu aneka masalah kesehatan dan memperlambat metabolisme. Anda mungkin tak banyak ngemil, tapi […]
Menu Sarapan Rendah Kalori – Pernahkah kamu mendengar istilah “breakfast is the most important meal of the day”? Nah, pernyataan itu memang benar adanya. Sarapan adalah hal yang sangat penting untuk memulai aktivitas seharian. Dengan sarapan yang bergizi kamu bisa meningkatkan konsentrasi dan fokus untuk kegiatanmu sehari-hari, membantu menjaga mood menjadi lebih stabil, dan tentunya membuatmu lebih kenyang sehingga […]
Kacang panjang adalah salah satu sayuran dengan memiliki banyak kandungan nutrisi baik bagi tubuh. Manfaat kacang panjang pun juga cukup beragam, termasuk untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. Tidak heran banyak yang menjadikan sayuran satu ini sebagai menu makanan sehari-hari, seperti lalapan, tumis kacang panjang, dan lain-lain. Baca juga: Inilah 10 Jenis Madu Asli Khas Indonesia dan Manfaatnya Bagi […]
Cara Mengecilkan Paha Bergelambir – Paha merupakan bagian tubuh yang rentan menimbun banyak lemak. Tumpukan lemak ini terbentuk karena jumlah kalori yang dibakar lebih sedikit daripada kalori yang masuk. Cara mengecilkan paha bisa dilakukan dengan latihan khusus untuk membantu mengencangkan otot kaki dan paha. Baca juga: Fitur Baru! Begini 3 Cara Membuat Avatar di Instagram Untuk […]
Makanan rendah kalori yang memiliki kadar lemak sedikit kerap dipilih saat menjalani program diet. Meski rendah kalori, Anda tetap perlu memastikan nutrisinya agar sesuai dengan kebutuhan gizi dalam tubuh. Di samping itu, makanan rendah kalori ini harus menyehatkan dan bisa membuat kenyang dalam waktu cukup lama. Baca juga: 6 Rekomendasi Krim Pemutih Wajah Terbaik Dijamin Ampuh! […]
Saat Anda memiliki berat badan yang berlebih, diet merupakan suatu program yang paling disarankan. Teh hijau untuk diet terbaik bisa menjadi pilihan. Hal ini dapat membantu untuk membuat tubuh lebih kurus dari sebelumnya. Dengan program diet yang baik, Anda akan medapatkan badan yang ideal. Cara diet setiap orang tentu berbeda-beda. Ada yang melakukan diet dengan […]
Jika sedang bergelut seputar masalah berat badan dan ingin menurunkannya, istilah diet karbo pasti sudah sering mampir di telinga Anda. Diet karbo adalah diet yang membatasi asupan karbohidrat, dan menggantinya dengan makanan tinggi protein atau lemak sehat. Ada banyak jenis diet karbo yang lebih spesifik, seperti diet Atkins dan diet keto. Namun pada dasarnya, semua […]
