Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Remaja

Sekarang saya tau inti dari kata-kata it’s okay not be okay, it’s okay to cry, it’s okay to take rest. Semua orang pasti mengalami masalah sendiri dan memiliki titik jenuhnya masing-masing. Beristirahatlah jika kamu merasa sangat lelah. Lakukan hal yang kamu rasa dapat menenangkan dirimu. Bertahanlah demi melihat matahari terbit hari esok, dengarlah lagu kesukaan yang ada di playlist-mu, tontonlah video tiktok atau youtube yang muncul di notifikasi ponselmu, minumlah kopi favorit kesukaanmu, kirimkan pesan chat kepada orang yang kamu rasa menjadi support system terbaik dihidupmu. Karena kamu berharga dan kamu pantas untuk bahagia.