Hati-hati! 5 Resiko Penyakit Berbahaya Tidur Setelah Sahur yang Perlu Diwaspadai
Resiko Penyakit Berbahaya Tidur Setelah Sahur – Bahaya langsung tidur setelah sahur menjadi salah satu hal penting terkait kondisi kesehatan. Pasalnya, fenomena ini menjadi kebiasaan baru yang berbahaya ketika memasuki bulan suci Ramadhan.
Saat bulan puasa, sahur merupakan salah satu aktivitas penting untuk mempersiapkan energi agar puasa menjadi lancar. Akan tetapi, tidak sedikit orang yang langsung tidur setelah makan di jam sahur.
Baca juga: 8 Tips Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat Selama Berpuasa di Bulan Ramadhan
Kebiasaan ini terjadi karena orang masih mengantuk setelah sahur, sehingga ingin melanjutkan tidur. Namun, bahaya langsung tidur pasca sahur ternyata tak bisa dianggap sepele!
Ini Bahaya Langsung Tidur setelah Sahur
Melansir dari beberapa sumber, berikut efek samping berbahaya yang bisa terjadi ketika seseorang langsung tidur setelah melakukan sahur.
Gangguan Lambung
Efek selanjutnya yang bisa terjadi jika setelah sahur langsung tidur adalah gangguan pada lambung. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) merupakan suatu kondisi ketika asam lambung naik hingga terasa ke tenggorokan dan ada sensasi terbakar di dada.
Bahaya langsung tidur setelah sahur salah satunya memicu GERD yang menyebabkan ngilu di ulu hati, asam pada mulut, mual, dan muntah. Untuk menghindari hal ini terjadi, pastikan Anda tetap terjaga usai menghabiskan hidangan sahur.
Selain GERD, bahaya langsung tidur pasca sahur yang bisa terjadi adalah gastritis, gastroparesis, syndrom dispepsia, dan tukak lambung.
Menimbulkan Sembelit
Bahaya langsung tidur setelah sahur yang kerap terjadi adalah sembelit. Pada saat Anda tidur setelah sahur, proses pencernaan menjadi lambat. Oleh karena itu, makanan yang sudah masuk ke perut tidak segera dicerna dan kondisi ini memicu terjadinya sembelit.
