Cek 10 Manfaat Kubis untuk Kesehatan Jarang Diketahui, Jangan Lewatkan!
Sayuran ini sebenarnya memiliki rasa yang cukup kuat di lidah. Itulah kenapa banyak orang yang tidak menyukainya. Apalagi, setiap lembar kubis tersimpan berbagai macam manfaat untuk tubuh.
Kubis dapat dengan mudah kita temukan di pasar tradisional hingga modern dengan harga yang cukup terjangkau. Meski terjangkau, manfaat dari tumbuhan ini tidak main-main.
Kandungan di Dalam Kubis
Kubis terkenal sebagai sayuran yang mengandung antioksidan tinggi. Sayuran satu ini menyimpan berbagai jenis vitamin dan juga nutrisi.
Di dalam satu buah kubis, terdapat kandungan vitamin C, B6, K, folat kalsium, potassium, mangan, dan juga magnesium.
Tidak hanya itu, di dalam setiap 90 gram kubis terkandung 3 gram serat. Kandungan serat tersebut tentu sangat tubuh butuhkan untuk memperlancar kinerja organ pencernaan.
