turunkan berat badan

Kesehatan

Inilah 6 Cara Membakar Kalori saat Jam Kerja, Tak Perlu Beranjak dari Kursi

Cara Bakar Kalori saat Jam Kerja – Tak punya waktu buat olahraga? Sembari kerja, Anda tetap bisa olahraga dan bakar lemak. Kabar baiknya, Anda tak harus beranjak dari kursi kantor. Duduk berjam-jam tanpa ‘jeda’ perlahan bisa membunuh Anda. Terlalu lama duduk bisa memicu aneka masalah kesehatan dan memperlambat metabolisme. Anda mungkin tak banyak ngemil, tapi […]

11/11/2022
Kesehatan

12 Makanan Rendah Kalori Kaya Akan Nutrisi, Cocok Untuk Diet

Makanan rendah kalori yang memiliki kadar lemak sedikit kerap dipilih saat menjalani program diet. Meski rendah kalori, Anda tetap perlu memastikan nutrisinya agar sesuai dengan kebutuhan gizi dalam tubuh. Di samping itu, makanan rendah kalori ini harus menyehatkan dan bisa membuat kenyang dalam waktu cukup lama. Baca juga: 6 Rekomendasi Krim Pemutih Wajah Terbaik Dijamin Ampuh! […]

23/10/2022