4 Manfaat Makan Selai Kacang untuk Diet Sehat Tanpa Harus Kelaparan
- Tambahkan selai kacang ke protein shake atau smoothie Anda
- Tambahkan pada irisan buah apel atau beberapa batang seledri.
- Sebagai olesan roti gandum
- Sebagai saus tambahan untuk karbohidrat seperti nasi
- Dicampurkan ke dalam oatmeal
- Dimakan bersama yogurt
Untuk menghilangkan bahan tambahan lain yang tidak diinginkan, daripada membeli selai kacang yang sudah jadi, Anda bisa membuat selai kacang sendiri.
Caranya juga cukup mudah, yaitu hancurkan kacang tanah yang sudah dipanggang dengan beberapa kali jeda dan lanjutkan dihancurkan hingga mencapai tekstur halus dan licin seperti yang diinginkan.
